Мой здоровый образ жизни

Средства для очищения кожи
1. Лимон
а) Жирную кожу можно несколько раз в день протирать ват­кой, пропитанной лимонным соком, или просто кусочком лимона.
б) Можно протирать лицо смесью сока лимона и воды (1 чайная ложка сока на 1/4 стакана воды).
в) Протирание лимонным соком рекомендуется для уменьше­ния сальности кожи лица. Перед сном смазать лицо лимонным соком, а утром сполоснуть водой.
г) Для умывания без мыла добавляется сок лимона —1,5 — 2 столовые ложки сока на 1 л воды. При нормальной коже — 1 столовая ложка.
2. Настойка соцветий ромашки
Одну столовую ложку соцветий залить 10 столовыми ложками водки, настаивать 7 дней в темной стеклянной посуде с плотной крышкой, процедить. Применяется для протирания жирной, порис­той кожи (1~2 раза в неделю).
3. Листья мяты перечной — 1 столовая ложка, трава ромашки (или шалфея) — 1 столовая ложка.
Смесь заварить 2 стаканами крутого кипятка, настаивать, пока не остынет, процедить. Применяется в виде примочек и про­тираний при жирной коже, зияющих порах, угревой сыпи.
4. Утром полезно умываться отваром календулы, зверобоя, бадана, мяты, череды, шалфея, полыни. Эти растения уменьшают жирность кожи, придают ей бархатистость. Из такого сбора можно сделать не только отвар, но и спиртовую настойку, которую перед применением разбавлять водой в соотношении 1:5, и протирать лицо как лосьоном.5. Солевые процедуры
При наличии на коже комедонов (черных точек, воспаленных и невоспаленных), угрей рекомендуются так называемые солевые процедуры. Ватным тампоном, пропитанным мыльной пеной и по­сыпанным мелкой поваренной солью, в продолжение 1 — 2 мин. круговыми движениями обтирают лицо. Кристаллы соли разрушают закупорку в сальных протоках и способствуют лучшему выходу кожного сала из желез. Поэтому после солевых чисток необходимо дезинфицировать кожу спиртовыми лосьонами. Затем лицо умыва­ют водой. Эти процедуры можно делать 2 — 3 раза в неделю.
6. Питательный лосьон
К взбитому белку одного яйца добавить по каплям по половине стакана одеколона, камфорного спирта и сока айвы. Ваткой, смоченной в этом лосьоне, рекомендуется очищать жирную, порис­тую кожу лица. После процедуры она становится нежной, гладкой, бархатистой.
7. Айва
Айву мелко нарезать, залить стаканом водки или 20°-ного спирта, настаивать 7—10 дней, процедить. Полученным лосьоном протереть лицо или пропитать тонкий слой ваты и наложить маску (за исключением глаз, ноздрей и рта) на 15 - 20 мин. При высыхании ваты повторно смочить ее настоем. После окончания процедуры ополоснуть лицо теплой водой. Рекомендуется для жир­ной, пористой кожи.
8. Алоэ
Жирную, пористую, склонную к угреобразованию кожу можно протирать консервированным соком алоэ. Для консервации к 4 час­тям сока добавить 1 часть спирта. Хранить в прохладном темном месте во флаконе с притертой пробкой.
9. Апельсин
Целый апельсин вместе с кожурой натереть на терке, получен­ную кашицу залить половиной стакана водки, настаивать 5 — 7 дней в темном месте, затем процедить, отжать массу и доба­вить одну чайную ложку глицерина.
Этим лосьоном рекомендуется каждый вечер протирать жир­ную, пористую кожу.
10. Лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и пер­сикового соков, употребляется для протирания лица при любом типе кожи.
11. Береза
Измельченную высушенную кору молодой березы залить холодной водой в пропорции 1:5, выдержать 8 час, после чего процедить. Настой применяется для протирания жирной, угреватой кожи, оказывает антимикробное, противовоспалительное и тонизирующее действие.