Мой здоровый образ жизни

1. Вечером кожу нужно очистить и сделать массаж. Для этого развести в стакане воды столовую ложку поваренной соли и сто­ловую ложку разведенного спирта (можно добавить несколько ка­пель сока лимона), смочить в полученном растворе полотенце и ритмично, но аккуратно помассировать шею снизу вверх.
2. При увядании кожи лица и шеи эффективны горячие компрес­сы с настоями «шишек» хмеля, листьев шалфея, мяты, цветков липы и ромашки.
3. После протирания кожи туалетной водой или туалетным молочком, наложить на шею несколько компрессов, чередуя теплые (2—3 мин.) с холодными (2 — 3 мин.). Компрессы менять по 2 — 3 раза.
4. При очень расслабленной и морщинистой коже шеи рекоменду­ется масляный компресс из миндального, прованского или персико­вого масла. Такой компресс покрывают сверху пергаментной бумагой, слоем ваты, а затем обматывают шею полотенцем или бинтом. Компресс держат 15 мин. После него полезна питательная маска.
5. Компресс для шеи
Одну чайную ложку меда смешать с одним яичным желтком, добавить чайную ложку сливочного масла. Смесь выложить на заранее приготовленное полотенце, обернуть шею, сверху наложить клеенку и закрепить компресс бинтом. Через 20 мин. компресс смыть теплой водой, а на шею нанести питательный крем.
6. Лосьон для очистки кожи
а) Желток одного яйца смешать со 100 г сметаны, добавить 1/4 столовой ложки водки и сок половины апельсина.
б) Яичный желток смешать с половиной стакана сливок, добавить столовую ложку водки и сок одного апельсина.
Эти лосьоны применяют для очистки кожи шеи. Ваткой, смоченной в одном из них, тщательно протереть шею. Затем нанести жирный крем или теплое раапительное масло. Такая очистка предупреждает преждевременное старение кожи, предо­храняет ее от появления морщин и от дряблости. Лосьон можно хранить в холодилышке и пользоваться ежедневно.
7. При уходе за стареющей кожей шеи рекомендуется 2 столо­вые ложки жирного творога смешать с соком половины апельсина и одной чайной ложкой растительного масла. Смесь выкладывается в сложенную вдвойне марлю, которая прибинтовывается к шее на 15 — 20 мин. После снятия маски шея промывается горячей водой. Такую маску желательно делать 2 раза в неделю.