full screen background image
Search
28 января 2023
  • :
  • :

Как быстро вы сможете бросить курить — пройдите простой тест, составленный учеными

Отказаться от сигареты одним кажется невозможным, другие считают, что это проще простого. Но как обстоят дела на самом деле: легко ли будет бросить курить именно вам? Покажет простой тест Фагерстрема на никотиновую зависимость.

фото: IStockphoto

Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения, установленный Американским онкологическим обществом. В 2022 году он выпал на 17-е число.

Врачи всего мира в этот день призывают курильщиков задуматься — не стоит ли затушить сигарету именно сегодня. Ведь эта пагубная привычка не только приближает старость, но и становится причиной развития очень серьезных заболеваний — таких как инсульт, рак легких, болезни сердца.

Названы марки пельменей, в которых вместо мяса кладут сою и добавку из водорослей Что будет, если бросить курить

Отказ даже от одной выкуренной сигареты полезен для здоровья, уверены медики и ученые. А если бросить курить раз и навсегда, то полученные преимущества для здоровья переоценить невозможно. Польза для организма отмечается уже спустя несколько минут после выкуривания последней сигареты — частота сердечных сокращений и артериальное давление начинают снижаться. Всего через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. Его уровень возвращается к норме, а уровень кислорода в организме увеличивается.

Если говорить масштабно, отказ от курения продлевает жизнь людей в среднем почти на 5 лет — на 4,81 года, пишет издание Daily Mail.

«Выкидывайте сковородку»: ученые объяснили, чем опасны царапины на тефлоновом покрытии Как бросить курить

«Бросить курить проще простого — я сам это делал десятки раз». Эту знаменитую фразу о том, как избавиться от вредной привычки, приписывают Марку Твену. На самом деле писатель лишь признавался, что бросал курить время от времени, и однажды даже в течение нескольких месяцев, чтобы доказать, что он не раб своих привычек.

Но далеко не каждый способен бросить курить вот так запросто — хотя бы на какое-то время. Уже через несколько часов без сигареты заядлый курильщик может почувствовать слабость и недомогание, вялость, головокружение.

Исследователи составили простой тест, как понять — легко ли бросить курить именно вам. Пройдя его, можно оценить, нужна ли вам помощь специалиста в избавлении от вредной привычки или будет достаточно желания и силы воли.

Пройти тест.

Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *